Přidejte se k nám každou neděli v 10:30 na Meandru a objevte benefity otužování! Čeká vás zahřátí pohybem a dechovými cvičeními, poté osvěžující koupel a příjemné zakončení u kávy v kavárně Limetka.

💪 Proč se přidat?

Otužování není jen moderním trendem. Již naši předci věděli, že studená voda má blahodárné účinky na tělo i mysl. V České republice má otužování dlouholetou tradici, od Sokolů až po dnešní nadšence, kteří se neváhají ponořit do ledové vody v každém ročním období.

Připojte se k nám a zažijte na vlastní kůži, co znamená být součástí komunity „bláznů“, kteří se nenechají odradit ani nejchladnějším počasím. Společně si nejen posílíme zdraví a mentální odolnost, ale také si užijeme spoustu zábavy a sdílených zážitků.

📅 Kdy? Každou neděli v 10:30. Stačí přijít!

📍 Kde? Meandr – sraz je u kavárny “Limetka v Meandru”

🎯 Pro koho? Pro každého, kdo chce zlepšit své zdraví, posílit imunitu a odolnost vůči stresu. Vhodné pro začátečníky i zkušené otužilce.

🎁 Cena? Zdarma! Stačí si přinést plavky, ručník a teplé oblečení na převlečení.

📲 Máte otázky? Kontaktujte nás přes formulář níže nebo mi napište přímo na e-mail.

👉 Těšíme se na vás!